بسکتبال یک بازی تیمی است و یک فرد به تنهایی نمی تواند در آن موفق باشد و از این رو می توان گفت که پاس یکی از اساسی ترین مهارت های ورزش بسکتبال می باشد. یک بازیکن خوب باید بداند چه زمانی و به کدامیک از هم تیمی های خود پاس دهد تا خود و تیم بسکتبال خود را موفق کند.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط بهراد در ساعت | لینک ثابت |

این مقاله بسکتبال شامل تعدادی توصیه کوتاه برای بازیکنان جوان بسکتبال از طرف صفاعلی کمالیان ،مربی تیم ملی بسکتبال ایران و نماینده فیباFIBA در ایران، است و می تواند برای علاقمندان به رشته ی ورزشی بسکتبال مفید باشد.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط بهراد در ساعت | لینک ثابت |
حرکت بدون توپ یکی از اصولی ترین حرکاتی است که بازیکنان یک تیم بسکتبال موفق به طور پیوسته و به صورت صحیح انجام می دهند. یک حرکت بدون توپ صحیح، نتنها می تواند خود فرد را در وضعیت مناسب برای کسب امتیاز قرار دهد، بلکه می تواند بازیکنان هم تیمی را نیز در وضعیت ایده آل برای بدست آوردن امتیاز قرار دهد. از اینروست که مربیان بزرگ روی این حرکات تاکید فراوان دارند. یکی از این حرکات استفاده از برش های مختلف از قبیل Front cut، Back cut، V-cut، L-cut، Curl-cut، Button-hook و Flash cut هست.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط بهراد در ساعت | لینک ثابت |

یکی از موثرترین و بهترین حرکاتی که بازیکنان مهاجم بسکتبال برای آزاد شدن از دست مدافعین انجام می دهند حرکت Pick And Roll می باشد، که برای از بین بردن آن روش های گوناگونی موجود هست که به صورت تیتر بار در این مقاله بیان شده است.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط بهراد در ساعت | لینک ثابت |

 توپ ربایی Steal یکی از مهارت های مهم بسکتبال است که همواره مربیان بسکتبال توجه ویژه ای به آن دارند و همانطور که می دانید، توپ ربایی Steal در سیستم های مختلف آماری در کنار ریباند Rebound، انواع شوت Shot، بلاک شات Block Shot و غیره از شاخص های ویژه برای ارزیابی عملکرد بازیکنان بسکتبال محسوب می شود


ادامه مطلب
نوشته شده توسط بهراد در ساعت | لینک ثابت |

 بسیاری از معلمین بسکتبال معتقدند که بلاک شات Block Shot مهارتی است که بیشتر جنبه غریزی دارد تا آموزشی و اکتسابی، به همین خاطر ترجیح می دهند که به جای صرف وقت روی بلاک شات Block Shot، به آموزش و تمرین روی مهارتهای دفاعی دیگری که از اطمینان بیشتری برخوردار هستند، بپردازند. اما توجه به این نکته که بلاک شات یک تکنیک می باشد و مانند هر تکنیکی دیگر نیازمند تمرین و قابل فراگیری می باشد، حائز اهمیت است


ادامه مطلب
نوشته شده توسط بهراد در ساعت | لینک ثابت |

موفقیت در ریباند یکی از عوامل برد برای یک تیم بسکتبال است، زیرا در یک بازی تیمی موفق تر است که بیشترین موقعیت حمله و شوت را دارد. هرچه دریباند حمله شما قویتر باشد، موقعیت برای اقدام به پرتاب تیم بسکتبال شما بیشتر می شود و هرچه ریباند دفاع شما قویتر باشد، موقعیت شوت های بیشتر را از حریف خود سلب می کنید


ادامه مطلب
نوشته شده توسط بهراد در ساعت | لینک ثابت |
برای اینکه یک بازیکن شوت زن و موثر برای تیم بسکتبال خودتان باشید باید بدانید که شوت زدن زیاد سخت نیست، تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که به حافظه عضلات خود اجازه فعالیت دهید و بگذارید به طور عادت برای شما شوت بزند بدون اینکه نگران موفقیت یا عدم موفقیت آن باشید. یک شوت خوب می تواند کمک بسیار خوبی برای یک تیم بسکتبال باشد مخصوصا در مواقعی که روحیه ی تیم از بین رفته باشد


ادامه مطلب
نوشته شده توسط بهراد در ساعت | لینک ثابت |
موضوع این مقاله درمورد استفاده از دست ها در قسمت های مختلف بازی بسکتبال است. مشخصا جنبه های دیگر بسکتبال (مانند: کارهای پا، تعادل، حالت، موقعیت قرار گرفتن در زمین و غیره) به نسبت وضعیت دستها به طور مساوی از اهمیت خاصی در بسکتبال برخوردار هستند. اما با این وجود موضوع این مقاله تنها بر استفاده از دستها بر میگردد


ادامه مطلب
نوشته شده توسط بهراد در ساعت | لینک ثابت |
بدست آوردن ریباند به عنوان یک مهاجم با وجود چندین مدافع درون منطقه رنگی، شما را دچار مشکل خواهد کرد. در این مقاله ی کوتاه سعی شده است تا نکات کلیدی و مهمی که ممکن است به شما در ریباند حمله کمک کند، را یادآوری کنیم


ادامه مطلب
نوشته شده توسط بهراد در ساعت | لینک ثابت |